Meditación para niños

La práctica de la meditación tiene beneficios físicos, psicológicos, mentales, balancear el carácter, mejora la concentración, atención y creatividad, sanar males físicos o enfermedades, mejora el reestablecimiento de todo el cuerpo y profundiza el crecimiento espiritual. La meditación en si tiene una trayectoria de miles de años del oriente. Hoy en día, se practica en toda América y otros países del occidente. Científicos y gente común han adoptado la práctica de varias formas de meditación para mejorar su salud y su crecimiento espiritual. La meditación para los niños se hace más popular hoy en día por sus efectos positivos en los niños y los adolescentes quienes la practican. Uno puede afirmar que el niño todavía mantiene una mente libre y limpia de las condiciones de conducta, la enseñanza educativa y la formación de pensamientos complejos de la sociedad y su familia. Así nosotros introducimos estas meditaciones específicamente para niños y adolescentes para empezar a crear una generación de meditadores quien disfrutarían los siguientes beneficios: relajación física, mejora la concentración para el aprendizaje académico y de buenos hábitos, mejora el control de pensamientos negativos, aumenta la tranquilidad y la habilidad de manejar el estrés, aumenta la habilidad de estar en el aquí y el ahora y atender lo que es importante, mejora el entendimiento de uno mismo, mejora el pensamiento creativo, hiperactividad, aprenden ha perdonar para eliminar su enojo y la memoria, enriquece el desarrollo espiritual.

Muchos niños que provienen de familias emocionalmente sanas, económicamente estables y de buenos morales sufren de tensiones psicológicas y físicas llevando al niño a estados de infelicidad y de tensión. La meditación para los niños de Tu Sueño Real Foundation ayudaran a ellos en enfocar sus energías positivas para el éxito académico, mejorar sus relaciones con sus padres y formar pensamientos positivos y de provecho para su edad.

Durante la adolescencia, los muchachos experimentan una serie de cambios físicos, sexuales y sociales, el cambio hormonal desatan deseos sexuales, confusiones de su identidad, rebeldía, apatía y desafían a la autoridad (padres y maestros), tienen reacciones emocionales muy extremosas, son mas vulnerables a las tentaciones de usar drogas, disturbios emocionales y psicológicos, además durante la adolescencia, los muchachos se están preparando para la independencia y la libertad de hacer sus propias decisiones, que en muchos casos chocan con los valores de los padres, instituciones académicas y de la sociedad en general. Las fricciones entre adolescentes y padres se convierten en batallas de todos los días, haciendo la vida familiar un verdadero caos de mal humor y de tensión para todos.

Si tu niño tiene cambios bruscos de temperamento, frustración, llora, grita, le dan pataletas o siempre está aburrido porque no lo entienden, le dan órdenes o lo tratan en forma autoritaria, le mienten, tienen cualquier clase de abuso o chantaje emocional, él no acepta esto, no soporta los gritos o peleas, etc.

Si no puedes comunicarte con él o entenderlo, es muy independiente, diferente, ve o siente cosas, como ángeles, expresa con demasiada capacidad cosas que no puede saber a su edad.

Si tú tienes miedo y no puedes aceptar o entender ciertas habilidades, su sensibilidad y capacidad superior, o simplemente no tienes tiempo para estas situaciones, al no poder aceptar y entender al niño, éste se siente abandonado, que no lo quieren, se quiere ir de la casa, no sabe porqué está aquí (vivo), expresa que nadie lo quiere y sólo escucha reproches o insultos a sus expresiones, él puede reaccionar con violencia y gritar, o decirte que te odia, que odia su vida, etc.

Él necesita su espacio, pero en estos casos se encierra completamente. A él le gusta estar con las personas mayores. Es muy inteligente, pero no quiere ir a la escuela porque se aburre o actúa diferente a los niños de su edad. Sabe relajarse y entiende qué es meditar, porque sabe hacerlo. Sabe disfrutar o hablar de las cosas espirituales, y él se siente y es un ser libre. Necesita ser tratado, atendido y vivir diferente a nosotros y nuestro sistema de vida.

Necesita dar y recibir amor, estar en balance o armonía para desarrollar toda su capacidad y sabiduría. Su salud física, emocional, espiritual y psicológica necesita estar a niveles especiales para completar su evolución y misión con él mismo, la familia, el entorno y el universo.

Las meditaciones se dividen de acuerdo a las edades. Los niños de 5 a 8 años responden a procesos creativos de lectura de cuentos, ejercicios de respiración, posturas de hatha yoga, ángeles, metafísica, feng sui, dibujar, música y baile como formas de expresión. Nuestra meditación empieza con ejercicios de concentración, invocaciones, y con expresiones verbales y artísticas y de re-canalizar ese exceso de energía infantil y el mal humor, capricho, coraje y celo, introduciéndoles a su energía vital y la de su ambiente...

La meditación para niños de las edades de 9 a 12 años. Tienen un enfoque de creatividad, comunicación con su ser interior y con sus padres y amigos para mejorar su complejos, imagen de si mismos, su auto-estima, tener mas control de sus cuerpos y mentes. Por medio de ejercicios de respiración, posturas de hatha yoga, baile sufi, ángeles, metafísica, feng sui, invocaciones, visualizaciones y afirmaciones positivas para mejorar sus grados en la escuela, participar en actividades deportivas y positivas para su desarrollo como adolescente.

La meditación para adolescentes entre las edades de 13 a 17 años enfocan en aliviar esta etapa de desarrollo lleno de confusión, frustración, cambios físicos y sexuales, confusiones de identidad, seleccionar una pareja, sentimientos de que nadie los entiende, ansiedades acerca de la sexualidad, comunicación y confianza con sus padres, con adultos, y como la autoridad. Con ejercicios de respiración, posturas de Hatha yoga, música, baile sufi, platicas entre ellos, visualizaciones, invocaciones a los ángeles, ejercicios de concentración relajamiento, metafísica, Feng Shui, expresión verbal de sentimientos de coraje y frustraciones para crear un balance personal, armonizar sus sentimientos y pensamientos, mejorar su autoestima, imagen de si mismo/a afirmar su metas en la escuela y futura carreras.

La meditación para niños y adolescentes son los sábados en la tarde de 3 p.m. a 5 p.m. en la fundación, ven y se parte de esta experiencia tan maravillosa, llena de energía positiva y con mucha compasión.